学会这些方式,手残党也能够在宿舍做出绝佳美味!有怎么样简单以美味,适合懒人的起火方法?

饭店人无比多,不情愿管贵重的年月浪费在排队齐?吃腻了饭馆又非思量吃油油的外卖?

说交简以美味,适合懒人的做饭方法,想到的率先只就是开各种对。但是,总不能够天天就吃对吧。像自己这种懒人,就想做那些以急匆匆并且简便以美味的饭食,最好吃了还无用洗尽多碗的。

想念减肥囿于法吃不至适当的减肥餐?

算是,被自己意识了这种得天独厚的方式。用一个精电饭锅,就足以做出各样好吃的米饭,不越一半时即会搞活,而且还能够一直用电饭锅吃,吃了却才需要洗电饭锅就哼了,完美!哈哈哈,简直是懒人的福音啊!!!

天道最凉好怀念与舍友们并宅在宿舍里吃点热乎乎的水灵?

一致、电饭锅——做饭神器,做饭吃的战斗机

到底得只能吃土,想使用祥和之双手解决温饱问题?

终点攻略:以下这些搭配法是真正得超美味,做起来以超越简单,可能有些搭配法让我留漏了,我记起又逐月增加!

假设你出上述之苦恼,那不妨和茜喵一起来询问如何使用宿舍有限的标准化做出美味的食吧!

1.假设您实际无心不行不行的,以下有所的做法还可以这样做——洗好米即放下所有的主料辅料(配料的话,其实加盐或酱油就够味了),加适量水,按下煮饭键,煮好放葱花香菜,搅拌均匀。~好吃程度3粒星星~

勘测现实元素,宿舍党想做饭要有一个不方便:不克用大功率电器,使用的电器功率一赛就是跳闸。

2.万一您免是慵懒到人神共愤,那便假设起硌强调了。洗好米,像黄瓜、土豆、排骨、鸡肉等这些难熟的先拖与米饭一起煮,等交米饭都煮好时又推广其他配菜,再焖个10分钟便足以起来吃啊。~好吃程度4颗星星~

既想以宿舍烹饪,那咱们要解决这仅仅拦路虎呀。

3.万一您还会重复聊勤奋点,就仍下面的做法,肯定是极其可口的。~好吃程度5颗星~

铛铛铛,我来祭出法宝!那就是宿舍专用烹饪小电器啦。茜喵来叫大家推荐几放缓。

对了,还得就此电饭锅开各种粥各种面煲各种汤,全能呀,电饭锅简直是神器,做饭吃之歼击机!!!

1、小浣熊多效益电煮锅

1、鸡肉饭

立款电煮锅质量是,使用起来也很有益于,煮面、煮粥、煮火锅还怪有益,特别吻合生党用。

主料:鸡翅中、米饭

可是是因为功率不十分,把饭菜煮熟的速度会慢一些。对于宿舍限电不严加的乖乖而言,建议选择功率更不行之电煮锅。

辅料:姜、胡椒粉、盐、酱油、花生食用油、蚝油、料酒、嫩肉粉

2、Tonze/天际 隔水炖电炖锅

做法:

当时款电炖锅用来做饭、炖汤、炖蛋都挺好用的,关键是足以预定与定时。上课前面将食材放入,回宿舍时即便可初步吃啊,省也饥肠辘辘时还要当食物煮熟的苦恼。

原料洗都备用。鸡中翅砍成小片,姜切碎,放在盘中;

3、优雪 迷你家用宿舍容量小型电饭锅

加入姜碎、酱油、料酒、盐、嫩肉粉、胡椒粉、蚝油、花生油拌均匀,腌制10分钟;

眼看款电饭锅蒸煮煲焖都无以言辞下,送的蒸盘可以被煮饭和蒸菜同时进行,省事又勤俭节约。

雪米,倒入电饭锅胆内,水量就跟平常做饭一样即可;

一旦开满盈一锅子米饭的话,是四碗的量,女生的讲话可够两三只人食用,还是那个好用的。

腌制好之鸡肉平铺在米面及,盖齐锅盖,按下煮饭键;

伸手大家根据宿舍限功率情况自行选择喔,我要证实某些,以上三舒缓小电器纯属个人分享啦,如果未齐心意可以另外选择哈。

用饭煮好了,打开拌均匀,香喷喷的鸡肉饭就抓好啦!(如果喜欢吃烟的,可以加点辣椒酱)

怀念做饭,光有电器不够,你还需要准备基本食材,比如大米、挂面、鸡蛋、各种豆类、土豆、胡萝卜这些比较便于存放的。食盐、酱油、醋、食用油、各种调味品也不可或缺。

2、番茄火腿饭

绝大多数菜还不可知存放很老,建议定期去超市购买,每次量不要多,由于没有冰箱,肉类最好现趸即吃,如果买正确,不妨去龙猫生鲜超市逛逛。

主料:番茄、豌豆、火腿、胡萝卜(也可免放开)

采用这些小电器及食材,咱们可以做出过多香的食品,如海茄饭、炒菜、点心、粥品等等。

辅料:玉米(也不过免放开)、花生油、盐、胡椒粉、大米、香菜

既然大家愿意当宿舍下厨房本身就代表在同样种植积极的生活态度,因此我们在烹饪过程中不仅使注重简单好上手,更如讲究口感和养分。

做法:

每当此间,茜喵要享受几独超适合在宿舍做的菜系,分别是同等稀饭一饭一样肉同菜肴一汤一点内心,完全好用作一龙之食谱来做呀,感兴趣的朋友可以随着做一下喔。

大米洗都加和,比平时掉加同触及和,放入平只有洗都的番茄,少许豌豆、火腿丁、胡萝卜丁、玉米,几滴花生油,再撒些盐、胡椒粉就行了;

同、紫薯燕麦粥

为锅焖熟后的范,可以先行拿外来茄去皮后再度打,最后再次加点香菜(不爱吃也可是免加),就可以开始吃了。特简单。

食材:

3、我顶爱的——南瓜饭

紫薯一个、燕麦片小半碗、大米(量仍心意)、坚果少许(可免加)

主料:大米、南瓜、五花肉、腊肠

做法:

辅料:葱、花生油、蒜头

1、将大米淘洗1尽,加少许遍浸泡30分钟,如果前一天晚上泡更美,煮出来的粥会更香糯。

做法:

2、紫薯去皮切小片,和大米同翻电饭锅中,加清水,煮沸。3、煮至米粒都涨开时,加入燕麦片,继续煮到稠即可。喜欢的口舌也可在少许坚果如葡萄干、核桃等。

先期管米洗好,然后把南瓜切片放上去加点油,水及南瓜平就算哼;

二、番茄饭

趁饭在卧,把肉、腊肠、葱切小切细;

食材:

热锅放油,放蒜,把肉丁和腊肠偏炒至发油,加点盐;

必备:大米、清水、番茄、 食用油、黑胡椒粉、盐

做菜好看全部相反在电饭煲里面,用铲子将南瓜与饭融合在一起,变成金黄色。吃的时段如果配点小菜更是全盘了!

可备:豌豆、玉米粒、胡萝卜、腊肠、白芝麻等,用料自由,量呢随机

4、香菇肉沫饭

做法:

主料:大米、香菇、胡萝卜、肉沫、玉米粒

1、大米洗都后入比蒸米饭还不见的清水(番茄会出水)。

辅料:老抽、盐少许、香油、花生油

1、将食材洗切处理好,番茄洗都去掉蒂,中间用刀划个十字。

做法:

2、将西红柿切口朝下放入电饭锅中间,四周分别放上腊肠、玉米粒等食材,再撒入食盐和黑胡椒粉,搅拌均匀,淋上几滴油(橄榄油、玉米油、麻油等全都只是)。

以电饭锅内放好米、洗好米、放好水。

3、盖达电饭锅,启动煮饭键,静待饭熟后拿外来茄压碎,连同其他食材并搅拌均匀即可。

香菇、葱切小,胡萝卜切丁,热锅炒葱花。葱花爆香后参加肉沫,翻炒至肉沫变色。加入胡萝卜炒。

老三、无油版鸡胸肉丸(减肥健身人士最爱)

下入其他配料,放入适量的盐和老抽。再参加香油,翻炒皆匀。

**食材:
**

拿炒好之菜肴,倒入蒸至一半之米饭内。把菜铺放匀,距离饭来锅控制在5-8分钟。

鸡胸肉、蛋清、少许蔬菜或者菌菇(可加而免加)、葱花、黑胡椒粉、料酒、蚝油、盐
食材份量请大家自行斟酌。

有锅后,拌匀即可。

做法:

注:如果想再也简便,可以看看去炒之那么部分,等米饭蒸到一半不时,把具备的主料辅料都加大下去并蒸就哼了,不过即便没有地方的做法好吃。

1、将鸡胸肉上之肥肉和白的筋膜部分去干净后,剁碎。

5、腊肠油菜煲仔饭

2、往鸡肉碎中投入蔬菜要菌菇、葱花和蛋白(通常一个鸡蛋受到的蛋清在25范围左右,使用量根据鸡肉的量酌情加),再推广入少许料酒、黑胡椒粉、蚝油,加入一委丢盐,搅拌均匀后腌制15-30分钟。

主料:腊肠、油菜、大米

3、由于电饭锅功率较小,建议于电饭锅里翻沸水,煮沸后,将肉泥做成丸子,汆入热水中。

辅料:生抽、香油、姜丝、葱

4、将蛋煮熟即可。

做法:

季、可乐鸡翅

预备好各种材料,腊肠最好买广东的。腊肠切片,越薄越好。油菜洗都,去掉尾部。

食材:

每当电饭锅的内胆面上刷去平重叠油。大米事先淘洗好,水量就同平常起火一样即可。注意和不要太多,这样煲仔饭的口感才会硬一点,粒粒分明。

鸡翅、酱油、可乐一罐、姜(可乐和酱油的比重大致为3:1)

鼎中放大清水,烧开后参加一稍微勺盐。这样做得保焯水后底菜仍然是绿色。焯好的油菜,用筷子取出,放平其它备用。

做法:

消米饭蒸好了,趁热于米饭上码放切好的腊肠片。盖齐盖子,继续煮10分钟。让腊肠的味道充分融合到米饭里。

1、将鸡翅洗都,在鸡翅两对都划及几乎道口子,方便入味。

趁此时调料汁。将姜丝、酱油、盐、香油和凉开水放在一块儿洗均匀。打开壳,倒入调料汁。用饭勺搅拌均匀,就好开吃了!

2、将老姜洗都后剁成姜末后洒在鸡翅上面,把酱油倒入,量不要太多,能侵泡到鸡翅即可,腌制半时左右。

6、虾仁猪肉饭

3、将鸡翅和酱油一同倒进电饭锅,启动煮饭按钮,然后倒可乐,漫过鸡翅就好啦。

主料:白米饭、虾仁、猪肉丁

4、在煮的经过遭到不时翻动鸡翅,一直到酱油及可乐被煮干时,用筷子轻轻的感受一下,鸡肉变得软即可食用,如果以为味道不够,可以加上酱油或可乐再持续煮。

辅料:洋葱、青豆

五、娃娃菜豆烂汤

做法:

食材:

猪肉切成丁,洋葱也切成丁,备用;

豆腐、娃娃菜(量比较豆腐多片)、葱花少许。

电饭锅里放少芝麻油,按下煮饭键。

做法:

放入洋葱丁、猪肉吃翻炒一下,翻炒均匀后以齐盖子闷2分钟;

1、把豆腐切成厚度1公分的小片,娃娃菜洗都,竖切成长条状。

更推广入虾仁和青豆,盐、白胡椒粉翻炒皆匀;

2、往电饭锅中倒入适量水,放入豆腐和娃娃菜,按下开关键直至煮开。

放入洗都的稻米,和菜一起拌匀;倒入清水,合上电饭锅盖子焖炖,等到电饭锅跳至保温键后再也闷5分钟即可。

3、放盐,出锅后撒上葱花即可。

流淌:其实电饭锅也可以就此来概括地炒菜的,不了锅的品质又好把。其实呢是我懒,不思量再度另起锅。

六、双皮奶

7、土豆焖饭

食材:

主料:猪肉(腊肠也只是)、土豆、大米

纯牛奶同口袋、鸡蛋一个、白糖少许

辅料:酱油、香油、葱、盐

做法:

做法:

1、把牛奶倒入电饭锅中煮热(80度即可,不要煮开),此时拿牛奶倒一个可怜碗里,会看出牛奶表面结起一重合皱皱的奶皮。

土豆切小丁,猪肉切得更加小更是好,葱切末;

2、用筷子用奶皮刺穿,缓缓地用碗里的奶倒出,留少许奶液防止奶皮粘底。

大米淘干净,平时做饭的水量即可,放上土豆一于煮;

3、鸡蛋从散取蛋清,加入两勺白糖搅匀,再将蛋液倒入牛奶中搅匀。

急忙蒸好饭时,把切好之午宴肉丁放在饭上,加入少量酱油、一点盐、葱末、香油,焖两分钟,拌匀就可以吃了。

4、然后沿碗边缘缓缓倒回留有奶皮的大碗,奶皮会自己发起来。

8、金针菇腊肠饭

5、最后包上保鲜膜放入电饭锅的蒸盘中,蒸十分钟即可。

主料:腊肠、金针菇、大米

这次介绍的六独食谱是休是都还坏好上手的,欢迎大家勇于尝试。宝宝等,如果你们来啊独食谱或者宿舍起火诀窍,请留言告知我们啊。

辅料:青豆、四季豆、干辣椒、花生油、生抽

末段附上:[更新受]营养知识帖整理大汇总|健康快至碗里来

做法:

将金针菇的老根去丢、洗都,青豆剥皮洗都,四季豆切丁,腊肠切片,红干椒切段备用(不见面吃烟可拓宽小胡椒);

米洗都,加入平时起火的水量即可。倒入少量底花生油(也可免放,因为腊肠本身就是生油),再倒少量底生抽;

再度以持有的食材铺于大米的点,盖齐锅盖,按下煮饭键。跳闸后还当十五分钟就好吃啊!

9、排骨焖饭

主料:排骨、胡萝卜、香菇、圆糯米、大米

做法:

资料备齐,排骨焯水去血水,胡萝卜与香菇切成丁;

热锅放入少量花生油,放入姜片八角爆香后,加入焯水后底排骨,放冰糖炒到标微微发黄。再加入酱油及老抽继续翻炒吃排骨上色,再调入料酒和积雪;

东北大米和圆糯米放在一块儿淘洗干净后,放入香菇丁儿和胡萝卜丁儿。再把锅中的排骨连同汤汁一起翻电饭煲里,加适量水,按下煮饭键,煮好后再行焖十分钟,打开放入葱花搅拌均匀即可!

10、西兰花香肠饭

主料:西兰花、腊肠(猪肉也不过)、大米、香菇、洋葱

辅料:蒜、酱油、盐、花生油

做法:

腊肠切薄片再切小,西兰花、香菇、洋葱切好;

热锅下油,放蒜头、洋葱爆香,腊肠下锅炒一会,再推广西兰花、香菇一从炒;

倒适量食盐与酱油搅拌均匀;

米洗都,加入平时做饭的水量,按煮饭键。快煮好时加入炒好的食材,再烧一晤生葱花就得开吃了(焖太久西兰花会变黄)!

其次、盖浇饭——煮好菜后一直倒以饭上就可开吃,也是懒人必备。

盖浇饭相比用电饭锅会烦一点点,特别是一旦双重洗一个锅子。但是盖浇饭要因为弥补电饭锅办未顶之事做不了底白米饭。有时候自己浮想联翩,吃腻了电饭锅闷的懒人饭,也会见挑一下盖浇饭,更是转变来一番滋味。

1、鱿鱼盖浇饭

主料:1条鱿鱼、胡萝卜、黄瓜

辅料:蒜头、花生油、盐、海鲜酱油、糖、香油

做法:

用胡萝卜、黄瓜洗都切成小粒;鱿鱼处理干净,切成粒备用;

热锅,倒入花生油烧热,下葱蒜末炒红,倒入鱿鱼粒和胡萝卜粒翻炒均匀;

下一场倒适量清水(约一半小碗),加入盐、海鲜酱油、糖大火煮滚;

煮约1分钟,将黄瓜粒倒入锅中搅匀,然后进入淀粉搅拌,最后更打入香油提味;

最为好,将办好的鱿鱼菜汁浇在热气腾腾的白米饭上,就得起吃啊。

2、牛肉豆腐盖浇饭——超好吃,超心水

主料:牛肉、豆腐(买比较有韧性之)

辅料:蒜瓣、姜蓉、姜、洋葱、葱、干红椒、香料

做法:

发烧汤,放入两切开姜片与积雪,将片的豆腐焯透,再以豆腐捞出在冷水中凉;

牛肉片再切小切碎(最好剁成肉沫)。热锅,将大葱绿、姜蓉、蒜放入翻炒一小会,放入牛肉翻炒到略有焦糖色;

倒酱油、黑胡椒、盐、香料和切小圈的干红椒,加水煮煮一会;

最终放入淀粉,配合切碎的稍葱绿,浇在煮好的饭上即可分享!

3、番茄炒蛋盖浇饭

主料:番茄、鸡蛋

辅料:香葱、生粉、盐

做法:

鸡蛋磕进碗里,倒进和淀粉,1略勺盐,用筷子搅打均匀;

热油锅,倒上鸡蛋液,鸡蛋快速打散,全部牢牢后盛起备用(其实就是是煎蛋);

番茄清洗干净切成小丁。热锅倒进番茄丁翻炒皆匀;

盖齐锅盖煮2分钟,待番茄煮软以后,倒上炒好之鸡蛋翻炒均匀,放盐、放葱花后浇在米饭上。

4、虾仁滑蛋盖浇饭

主料:虾仁、香菇、油菜、鸡蛋、白饭

辅料:水淀粉、葱、姜、胡椒粉、盐、香油

做法:

诚如买剥好壳的虾(虾仁),油菜切开,香菇、姜切片,葱切小段;

热锅加少许油,爆香葱姜,放入虾仁、香菇片,翻炒到虾仁变色;

进入热水烧到沸腾,放入油菜芯,再在胡椒粉、盐调味;

关小火后将打散的鸡蛋液淋入锅中,记得不要马上打,静置一会儿再度聊微搅拌。最后再次淋上少许芝麻油,起锅浇在熬之白眼饭上就是ok啦。

5、香菇肉片盖浇饭

主料:米饭、香菇、猪瘦肉

辅料:大葱、姜、淀粉、入酱油、香油、盐

做法:

拿香菇洗都去根,切成多少片。猪瘦肉切薄片,葱姜切成小段;

热锅,放蒜头炮生蒜香,放入猪肉,再推广入香菇翻炒;

亟需有九分熟时放入酱油、香油、盐;

放入调好的度淀粉,大火收汁,最后反倒以米饭上即足以大吃特吃咯~~

6、咖喱盖浇饭

(这顿超素 超便宜 超容易做,嫌太素可以加猪肉、鸡肉下去吗异常爽口)

主料:胡萝卜、土豆、鸡蛋、米饭

辅料:食盐、香葱、咖喱粉、花生油

做法:

红萝卜去皮清洗干净后切成小片,土豆去皮后洗都,切成稍片后在道里因去粘液防止炒之时节沾锅;

热锅放油,加入胡萝卜翻炒一会,再推广入土豆继续翻炒一碰头后,倒入适量水没有了食材;

煮开后5分钟在几咖喱粉,继续中火煮3分钟左右,最后在盐调味后撒上香葱,把菜肴浇在饭上,盖浇饭就妥妥地做到啦!

7……

盖浇饭终极攻略:(懒的关押分步教程,可以关押这里)

当抵饭煮好的流年段,处理好配菜配肉,热锅下油,放蒜头爆香,先放肉再推广菜炒熟,再放盐或酱油,最后加点葱花。当然,这是一般菜的做法,像微微特殊点的(像鸡蛋、豆腐啥的)是休适用的。

三……

害羞,太晚矣,待我下次继续丰富~~

如您方减肥,喜欢吃素菜,可以拘留这个回答[只是素菜,有安简单健康而漂亮之做法?

舒小谢的应对](https://link.jianshu.com?t=https://www.zhihu.com/question/38930396/answer/78825319)

除此以外,好多人数问我减肥期间的餐饮者的,可以看之答案,里面有60单关于减肥的水灵菜谱[减肥期间,有哪些做起来大概以美味可口的菜系?

舒小谢的答](https://link.jianshu.com?t=https://www.zhihu.com/question/42219415/answer/94020627?from=profile_answer_card)

相关文章

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注