新萄京自制营养奶昔,一盏相当给吃十几种水果,好喝好做!#每日鲜榨#

原来题:自制营养奶昔,一盏相当给吃十几栽水果,好喝容易做!

1、苹果①个➕香橙①个,饮用水少许

🌸芒果巴旦木奶昔

2、香蕉①干净➕纯牛奶①盏,蜂蜜少许

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3、草莓若干➕益力多②瓶

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4、香蕉①根➕益力多②瓶

芒果一个➕香蕉半清➕酸奶➕巴旦木**

5、木瓜半独➕纯牛奶①海

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6、牛油果①个➕纯牛奶①杯,蜂蜜少许

根本作用:细腻肌肤,缓解头痛紧张。

7、猕猴桃②个➕雪梨①个,饮用水少许

好吃芒果,又提心吊胆做脏手? DIY超级芒果奶昔
一个芒果配一包奶,口口都是杀饱~

8、芒果②单➕菠萝几切片,饮用水少许

酸奶是冰之,一大口下去,浓厚的芒果酸奶,口感非常很丝滑

9、百香果①个➕香橙①个,饮用水少许

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10、雪梨①个➕西柚半个,饮用水少许

,咀嚼时还时有发生脆脆的巴旦木,哇!

11、奇异果②独➕火龙果半独,饮用水少许

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12、蓝莓少许➕纯牛奶①杯

哼满足啊!喝了觉饱腹感也超强,完全好当代服了。

13、香橙①个➕苹果半单,饮用水少许

归根结底我们新时代之微仙女们,又如果美丽的薄,也如观照及口感,就算减肥,也要吃好吃的hhh~懒人最好的伏季果汁,甜丝丝美滋滋~

14、火龙果半独➕哈密瓜若干,纯牛奶①海

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15、桃子①个➕酸奶①杯

🌸猕猴桃黄瓜奶昔

16、桃子半单➕苹果半只➕梨子①个,饮用水少许

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17、草莓若干➕香蕉①绝望,纯牛奶①杯

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18、芒果①个➕百香果①个,酸奶①杯

猕猴桃一个半➕小黄瓜半根➕酸奶**

19、苹果半独➕桃子半独,益力多②海

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20、菠萝若干➕香橙①个,饮用水少许

重大力量:排毒清肠,瘦身纤体。

21、黄瓜①绝望➕猕猴桃①个,饮用水少许

每日多补充维生素,自己在家做同样盏水果奶昔,方便而且营养满满哦!

22、苹果①个➕胡萝卜半单,纯牛奶①杯子

牛油果有植物脂肪之称,营养丰富,猕猴桃的维C含量丰富,做成奶昔口感特别清甜,有夏天之味道哦!酸甜的杨桃与舒适黄瓜的冲击,略微的青涩中同了酸奶之甜美。

这种绿色的馥郁拂去矣夏日微燥热啊!

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榨出来口感和外界出售的奶昔有的一并,很好喝。

扛重点敲黑板!千万别加蜜糖啊!

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一个自尝试过黑暗料理的泪人小编的义气劝告!

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🌸红心火龙果香蕉奶昔

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红心火龙果多半➕香蕉一彻底➕酸奶**

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主要作用:清肠胃,助消化,美容养颜。

这次是粉红色的啊,少女心爆棚

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,火龙果香蕉奶昔真的极其好看,上面散落一些坚果,嘴里满满的维生素。

一致丁下来先冒充出香蕉的香甜绵稠,细细品味有火龙果清爽的甜,再多配酸奶之丝滑,口感温柔细致,又有火龙果籽的有些的颗粒感,好像夏天夜间缓解的风啊~

颜值还格外高啊,

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火龙果含有维生素C和膳食纤维,牛奶含有大量蛋白质,这同样海,可以补充相同天的能量了~

🌸杨梅奥利奥奶昔

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杨梅十独➕养乐多➕奥利奥碎**

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重点成效:清肠排毒,美容养颜。

酸酸甜甜的草莓味儿与养乐多完结美融合在一起,喜欢浓稠的仙子们建议足以聊多放点香蕉,有没有起发现香蕉真的是大众情人呐,各种搭配利器,又可以追加香气又足以增加浓稠度

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浓厚稠度高之言语饱腹感很强,如果想使代餐的毕好基本上加点,而且温柔的皮粉色真的充分俘获少女心哇!

🌸牛油果香蕉奶昔

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牛油果半只➕香蕉一完完全全➕纯牛奶**

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要意义:降低血糖,美容养颜,改善便秘,保护心血管。

牛油果有太好之抵制衰效果,而且零小姐本人也超级喜欢吃牛油果。每日一榨好而好吃。当牛油果遇见香蕉,简直到搭配!

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三者混合在一起,香醇的味道跟丝滑的人口感真的为人口意犹未尽!喝了还眷恋喝,冰镇之意气还精彩~早达到吆喝相同海到正午且统统无会见饿。(在减肥的仙子们得以据此脱脂牛奶哦~)

🌸趣多多蓝莓牛奶🔥

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蓝莓15发左右➕纯牛奶➕趣多多饼干碎

重在功效:增强免疫,保护视力,延缓衰老。

力荐!蓝莓牛奶中菲菲的奶味包裹在酸酸甜甜的蓝莓味,颜色看起吧最为诱人,带来同样上的好心气

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尘世怎能有这般美味,酸酸甜甜的蓝莓味与丝滑牛奶完美融合,香醇的含意特别很引发你的味蕾,咀嚼时毫不所有软绵,还掺杂在酥脆的幽默多多软饼和浓厚的巧克力颗粒,真的是叫人不舍得咽下啊!

🌸柠檬百香果养乐多

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去籽柠檬两片➕去皮百热点果两单➕养乐多片瓶**

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主要作用:补养颜,美白排毒,降暑开胃。

舒心酸甜的养乐多拍同一酸甜的柠檬和百香果,口感清爽刺激。

最近百香果柠檬✨真的坏生气,听说只要坚持喝,就会白成一道光,这款自制饮料原料都大纯粹自然健康,比打以外界喝各种添加剂的饮品,不如自己动手起来做这款健康之超好喝美白养颜的夏特饮☀️☁️

有点的糖缠绵,酸裹挟着甜丝丝,沁透了各级一个味蕾,从舌尖蔓延及舌根,回味无穷。

🌸百看好果酸奶

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失去皮百热门果两单➕酸奶**

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根本作用:加紧消化吸收,提高免疫力,排肠毒。

酸奶恰到好处的冲,与百香果汁交融的绵绸感,又夹杂着滑滑的百热点果籽。小勺入口,在味蕾慢慢划开,口中率先晕开的酸奶,像妈妈温柔的眯眼的微笑,暖暖的。

进而百香果的清洁溢起,宛若恋人偷偷的吻,带在青涩和清新。两者的周到融合,让零小姐感到到,似乎美食也是带动在感情的~

🌸西瓜柠檬雪碧

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西瓜汁适量➕雪碧➕柠檬三片**

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重在功效:清热解暑,舒缓神经。

肥宅快乐水!!!西瓜同雪碧可谓是势不两立酷热的有限老法宝了。

西瓜的甜美可口与雪碧刺激的口感交织在一块儿,喝起实在超级爽!难怪说无论西瓜

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未夏天吧!西瓜中的汪洋水分和维生素能快补充人于高温时损失的能量和养分。

从,所摄入的水分及无机盐通过代谢成小便,带走多余的热能,达到清暑益气的意向。

(ps:这款汽水儿不入减肥之仙子哟!but~咳咳,正好被你们的男票做吧!)

🌸草莓雪梨奶昔

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杨梅10只➕去皮雪梨多半➕酸奶

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重点意义:祛火降暑,美白纤体,提高免疫力。

随即杯子奶昔绝对满足的了各位小仙女的老姑娘心中。熟透了的草莓,榨出来透爽滑,加上清爽的雪梨,酸奶将两者完美融合。

欣赏吃蔓越莓干,可以撒点进去,酸酸甜甜的,喝的下还有东西得以嚼,感觉也是怡~而且蔓越莓干对女性常规呢特地好啊。话不多说,码住!

编辑/刘璐回去搜狐,查看更多

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